細マッチョの朝食の仕方！

みなさん

こんにちは！

これから健康にも気をつけたい食事

みなさんはどのように朝食を

摂取されますか？

トレーニングをルーティンにされている方

例えば

プロテインを飲む

タンパク質摂取する。

この記事を見れば分からなくても

朝食の仕方でトレーニングに対しての

気持ちの面など変わります！

それは

やはりプロティンですね！

朝はタンパク質が欲しい時間帯になります！

そのため、摂取する必要があります。

ただ、プロティンには味が色々ありますので、

苦手な味、得意な味が出てきます。

最初の方でも飲みやすい味はチョコレート味

ココアなど甘いのが飲みやすいです！

是非試しに試して飲んでみてください！