細マッチョで食べてはいけないNG食事法！

みなさん

こんにちは！

みなさんは細マッチョに向かって

日々努力が必要です。

では、その際に食べてはいけないNGがあります。

この記事を見れば食事の改善に繋がります！

それは

アルコールを飲まないことです！

仕事とかビールが美味しいのですが…

ですが、アルコールにはテストステロンを

分泌する先に影響を与えたり、筋トレを

しても筋肉を分解してしてまう事があります！

なので、仕事後は飲みたいですが！

細マッチョになるためには我慢は必要です！

是非やってみましょう！